Arm Lock Voador!

Bom dia! Dia de treino!

おはようございます。本日は練習日ですね。

柔道のGS東京でのすばらしいとびつき腕十字。

http://link.brightcove.com/services/player/bcpid4598473357001?bckey=AQ~~%2CAAADnJnNGak~%2CDZjCima01WkMA0Wn90I4HyXz1Yt4G79m&bctid=4645319487001

すごいな〜

本日は飛十字やってみましょうか?

イギリスにいたときに、リーレメディオス先生に飛び十字を教えてもらいましたが、当日は一人パワーボムになるばかりでした。

体重軽くなったし、いまやったらできるかな〜?

 

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