2014年11月11日の練習@猫道場
参加者 藤井さん、小田さん、木原さん、長岡さん、エメルソンさん、ジャックスさん、中山
エルマーニャさんとステファニーさんは見学。
カポエイラは自由練習？私は腕の調子がよくないのでジンガしてました。
柔術はフックガードからもぐっていって、肩車、ウェイタースイープ、エックスガードとか。
ハーフの限定スパーリングをやってから最後に五分でスパーリングをまわす。
エメルソンさん、ジャックスさん、本郷さんと。
右腕の調子がわるいのでごくごく軽めにやりました。
練習方法もいろいろ模索中。
練習も限定スパーリングを多めに、最後のスパーリングは時間をきめて自由練習にみたいな位置づけがいいかなぁと考えています。
団体メンバーは、安田さん、長岡さん、大江さん、本郷さん、伊藤さん？
パウリスタさん、ピリスさんももしかしたら出る？
2チームできたらいいなぁ
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