Inverted Guard

私はからだが固いせいかインバーテッドガードはすごく苦手です。。。(泣)

いまのブラジリアン柔術ではとても大事だとおもいますので、次回からしばらくインバーテッドガードの練習をやりたいとおもいます。

腰や首の悪い人などもいらっしゃいますので、あまり無理のない範囲でやりましょう。

https://www.youtube.com/watch?v=6Prqxt3UOhE&list=PL53EB5EAE04EA3E57&index=

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