Hj e dia de treino!

Bom dia!

Hj e dia de treino!

Posição hj e 100kg.

おはようございま〜す。

今日もひきつづき大賀先生の「ねわざの学校」から抑え込みのテクニックをやります〜

ちなみに、ポルトガル語では横四方固めのことを100kg (センキロ)といいます。

100kgあるくらいに重いということなんでしょうか。

最近、ネットにアクセスするのを一日15分に制限していますが、特に不足はありません。

無駄にだらだらと時間を使わなくなったのでよかったかも。

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