Hj e dia de treino

Hj e dia de treino! 今日は練習日ですよ〜

柔術のテクニックははひきつづき「寝技の学校おさえこみ編」。

27ページ〜32ページあたりのところをやります。

よろしくおねがいします。

http://www.amazon.co.jp/頭とカラダで考える大賀幹夫の寝技の学校-抑え込み編-晋遊舎ムック-柔術魂SPECIAL-大賀/dp/4863915144

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