Hj e ultimo dia de treino de QUINTA FEIRA!

Hj e ultimo dia de treino QUINTA FEIRA. De marco vamos tirenar TERCA FEIRA!

本日はラスト水曜練習です。今日はクローズドガードに入れられた場合の解除方法、引きつけられてなかなかポスチャーをとれない場合などをいろいろとやりたいと思います。

https://www.youtube.com/watch?v=kAuugwGjgc0

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