hj e dia de treino!

Hj e dia de treino!

今日は練習日ですよ〜みなさんジンガやってますか〜

今日も、打撃、カポエイラ、柔術と練習しますよ〜

柔術はみなさんの課題や質問があればそれをやりましょう。

なければor時間があれば先日紹介したレアンドロ・ロ選手とホドウフォ・ヴィエイラ選手の動画のテクニックをやりたいと思います。

https://www.youtube.com/watch?v=Dwgtsh6sB64

レアンドロ・ロ選手の左脚のフックのしかたが独特ですね。

デラヒーバとシングルエックスガードをあわせたような感じですね。

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