waiter half guard

Hj e dia de treino! Vamos treinar! Posicao Hj (talves)

https://www.youtube.com/watch?v=rFLxlW3c1bI&list=TL9oqDhVtUm1mEompxt9ml7njAlxyUi8yI

本日は練習日ですね〜三瓶はすごい雪ですが。。。

特に何も質問がなければ本日はWaiter Half Guardについてやろうかと思います。

よろしくおねがいします〜

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